БОЛЬШОЙ ТЕННИС СО СМЫСЛОМ

В теннисных клубах предусмотрена специальная стенка, служащая новичкам, начинающим игрокам в большой теннис, отличным тренажером. Благодаря ей  отрабатываются всевозможные удары и приёмы, оттачивается техника, доводятся до автоматизма коронные приёмы. Но, к сожалению, некоторые любители большого тенниса совершенно не обращают на её наличие никакого внимания, а зря, потому что это хороший партнёр, друг и помощник в этом виде спорта.

Полезные рекомендации работы у теннисной стенки для новичков

Предварительно перед самым началом тренировки у игровой стенки следует подготовить мягкие мячи для того, чтобы при выполнении ударов их отскок не был большой силы. Обычно теннисные стенки изготовлены из целой бетонной плиты, поэтому использовать новый мяч во время отрабатывания ударов новичкам, никогда не рекомендуется.

Обычно на стенке нарисованы определённые цели и отмечена полоса, служащая «сеткой», чтобы максимально приблизить тренировку у стенки к реальным условиях игры на корте. Новичкам становиться слишком далеко от стенки не следует, наоборот, будет правильнее встать на расстоянии всего около двух метров от цели. При работе у стенки первый раз, из-за такого близкого расположения, могут возникнуть некоторые трудности, например, распространённый казус – это возможность выполнения всего одного удара и всё. Как следствие после такого дела возникает психологическая неустойчивость и нежелание совершать дальнейшую тренировку…

Стоя перед стенкой: с чего начать?

К работе у стенки следует переходить, когда уже имеются, хоть какие-то навыки основных представлений о технике большого тенниса и, если тренером были показаны основные удары: справа и слева. Сама стенка позволяет отшлифовать следующие элементы ударов: справа, слева, слёта, подачу, смэш (или смеш), резанный и даже драйв-воллей! 

Выше уже было сказано, что мячи для игры у стенки должны быть мягкими (но не поролоновыми), специально, чтобы не было сильных отскоков обратно, иначе идеально отработать технические элементы новичкам не получится.