MENU
Главная » Статьи » Статьи о большом теннисе

Как научится играть в большой теннис? Часть 3 (Продолжение)





           Большой теннис самостоятельно: некоторые рекомендации

            Когда уже есть, чем играть, можно приступить к обучению теннису. Первое, что необходимо сделать – это разобраться и понять для себя ощущение чувства ударения мяча об струнную поверхность ракетки. Сделать это можно об простую стенку, встав на расстоянии от неё от 1-2 метров. Далеко не стоит отходить, чтобы не бить сильно, иначе ничего нельзя будет почувствовать. Мячик лучше выбрать очень мягкий (тухлый), чтобы не скакал сильно. Проверить несложно: при сжатии рукой он наполовину должен вдавливается в ладонь. Найти такой мяч очень просто, например, попросить у игроков, на ближайших теннисных кортах в городе. Желательно мяч  побить рукой, а потом попытаться это сделать ракеткой. Можно понабивать его об ракетку: сверху, об землю, в движении ногами. Бить необходимо в одно место, вначале это будет сложно сделать, но нужно постараться по одному удару направлять мяч в воображаемую точку, если она не нарисована.   

            Второй момент самостоятельного обучения теннису – это наблюдение за игрой спортсменов или других любителей. Просто нужно прийти на корты, сесть в сторонке следя за двумя вещами: движением ног и ударами. Затем, пытаться повторить тоже самое самостоятельно, у стенки.

            Третий способ – это наблюдение за игрой профессионалов по телевизору. В основном, желательно обратить внимание на работу ног, следить за передвижением спортсменов по площадке и, конечно, пытаться повторить всё у игровой стенки.

            Четвёртый способвидео уроки онлайн по Интернету, с повторением, увиденного у стенки. Сейчас существуют хорошие рекомендации для начинающих игроков. Всё доступно и просто объясняется, единственный минус таких видеофильмов – тренер,  преподающий теннис на экране, не сможет исправить ошибки, ведь он не видит тренирующегося игрока.

            Конечно, все рекомендации, перечисленные выше нужно чередовать, используя в комплексе и, желательно, не забывать читать ещё специальную литературу по большому теннису.

            После того, как набивание мяча у стенки будет стабильным, примерно, 100 раз справа и столько же ударов слева, можно попробовать перейти на корт. Только не на большой, а маленький – красный корт.

            Напоследок хочется сказать, что обучение большому теннису самостоятельно, без наблюдения специалиста, может привести к испорченной технике или, что ещё хуже, травмам. Лучше, попрактиковаться самому, а потом найти человека, пусть не тренера, но хорошего игрока и попросить у него советов.

Категория: Статьи о большом теннисе | Добавил: Altair (04.04.2014)
Просмотров: 1740 | Теги: обучение теннису, самостоятельное обучение теннису, теннисные корты, большой теннис, онлайн уроки большого тенниса, литература по большому теннису | Рейтинг: 5.0/17





Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]