MENU
Главная » Статьи » Статьи о большом теннисе

Как правильно держать ракетку в большом теннисе





           В этой статье разберёмся, как правильно держать теннисную ракетку. С учётом того, что большой теннис – игра древняя нам предстоит сложная задача. Дело в том, что достоверно неизвестно как ракетку держали 200 лет назад, потому что сам теннисный инвентарь и мячики были совершенно другие и не такие, как сегодня. Да и теннисная площадка точно отличалась от современного корта – это значит, что держать ракету могли как у самой шейки, так и за ручку, в общем, давайте обо всём по-порядку. 

            Хватки ракетки

            Сейчас известны 4 хватки ракетки для игры в теннис – это:

  •             континентальная (универсальная);
  •             восточная;
  •             полузападная;
  •             западная.

         Все они используются профессиональными игроками в большей или меньшей степени для ударов: справа, слева, слёта, при подаче, и других. Также, у каждого теннисиста своя определённая хватка, которой он играКонтинентальная хватка ракеткиет на протяжении многих лет, с самого начала занятий этим спортом – это основной способ для него отбивать мячи справа и слева, поэтому поговорим о хватах для этих ударов, начиная с континентальной.

             Континентальная хватка

          Играли этой хваткой ещё каких-нибудь пятьдесят лет назад! Это самая привычная хватка того времени для игры в теннис деревянными ракетками. В СССР её именовали «универсальной», потому что с её помощью можно было бить по мячу с разных позиций: всё время держаВосточная хватка ракеткили ракетки одинаково, что справа, что слева, слёта – хват не менялся. Сегодня континентальной хваткой никто не бьёт по мячу ни справа, ни слева, разве что профессиональные звёзды 60-х годов.

             Восточная хватка

          Самая распространённая среди теннисистов, ей играет и знаменитый Роджер Федерер. Она удобная для выполнения крученных и плоских ударов, в отличие от континентальной, которой, преимущественно бьют по мячу плоско, а вот подкрутка мяча для игрока с универсальным хватоПолузападная хватка ракетким – сложнейшая задача.

            Полузападная хватка

         Ей легче придавать вращение мячу, проще, чем это делать восточной хваткой.

            Западная хватка

      Западная хватка ракетки      Эта хватка считается «экстремальной», потому что при таком хвате кисть руки сильно разворачивается в неудобное положение. Да, благодаря «западному хвату», мячу придаётся сумасшедшее вращение, но не всякому профессионалу удобно так перекручено держать ракетку.

            Удары, при которых используется континентальная хватка

            Каким бы хватом не играл спортсмен, ударяя по мячу, справа и слева, он всё равно в определённых игровых ситуациях использует континентальную хватку, именно:

  •             при подаче;
  •             смэше;
  •             игре слёта;
  •             слайсе;
  •             резаных ударах.

            Вышеперечисленные удары бьются только «универсальной» хваткой для того, чтобы их выполнять с большим контролем.

           Выбор оптимальной хватки для игры – сложный шаг. Дело в том, что, если игрок, тренируясь всё время устоявшейся хваткой, решает её изменить, у него могут возникнуть проблемы: сразу по-другому держать теннисную ракетку он не сможет, понадобится много времени для привыкания к новому хватку и немного другой техники ударов. Вообще, каждый хват непрерывно связан с биомеханикой, поэтому ставит его изначально только тренер и, если вы начинающий теннисист-любитель, не экспериментируйте сами.


Категория: Статьи о большом теннисе | Добавил: Altair (28.02.2017)
Просмотров: 2011 | Теги: хватки ракетки для игры в большой т | Рейтинг: 5.0/4

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]