БОЛЬШОЙ ТЕННИС СО СМЫСЛОМ

               Сейчас в Интернете, на множестве сайтов, особенно, на Ютуб каналах собраны видео-уроки по большому теннису. Их авторами являются профессиональные теннисисты, тренера и у каждого есть чему поучиться.

            Категории уроков

            Все уроки, как уже отмечалось выше, разные, они сняты своими режиссерами на определённые темы, собраны ими, сгруппированы для удобства пользователей и обычно подразделяются на следующие категории.

            Вводные уроки:

•        хватки ракетки;
•        вращение мяча;
•        какую ракетку купить;
•        какие струны натянуть;
•        и т.п.

            Удары:

•        справа;
•        слева;
•        бэгхэнд одной рукой;
•        подачу;
•        смеш;
•        резаный (слайс)
•        удары с лёта;
•        драйв-воллей;
•        и другие.

            Упражнения:

•          как делать разножку;
•          разминку;
•          заминку (упражнения после тренировки);
•          как тренировать общефизическую подготовку.

            Питание:

•        что пить во время тренировки;
•        еду, с какими витаминами есть;
•        и т.д.

            Следующая категория уроков – это стратегия и тактика в большом теннисе. Ещё одна немаловажная – психология, к которой относятся все видео-уроки, содержащие полезные советы о том, как не нервничать на корте во время игры, перестать боятся играть на счёт, тренировать спокойствие и рассудительность.

            Заслуживает внимание отдельная категория – «Играй и оставайся» (Play&Stay10s). Здесь, все видео практически от англоязычных инструкторов.

            В следующей статье попробуем рассказать об авторах видео-уроков, вернее, не о них самих, а о способах, которыми они пользуются во время подачи материала зрителям.