MENU
Главная » Статьи » Статьи о большом теннисе

Боль в пятке после игры в большой теннис





            Травма эта не так часто распространенна среди теннисистов, как другие. Но все, же принести некоторый дискомфорт игрокам может. Она редко встречается у людей, играющих в большой теннис, всего пару часов в неделю и беспокоит тех, кто проводит на корте по 2-3 часа в день.

             Что делать, как лечить?

       Ощущения боли в пятке появляются сразу в конце тренировки. Происходящее напоминает «мурашки»,  которые бывают в случаях, если затекает кисть. Только здесь шевелить стопой не проблематично, сложность в ходьбе и беге, потому что, по словам некоторых спортсменов, внутри, как будто покалывают маленькие иголочки. Боль усиливается, если и дальше нагружать ногу, постепенно переходя на середину стопы и возвращаясь обратно. Бывалые мастера тенниса, слыша жалобы по поводу описанной проблемы, говорят просто «отбил пятку».

            Избавиться от проблемы мало, какое средство может помочь, тут нет ни перелома, ни растяжения, ни тем более, вывиха. Необходимо просто не выходить на корт некоторое время, минимум 2 дня. После перерыва боль должна уйти, если нет ничего серьёзного. Как правило, отдых всегда идёт на пользу: организм, ведь не железный.

           Продолжение

Категория: Статьи о большом теннисе | Добавил: Altair (26.07.2015)
Просмотров: 2022 | Комментарии: 5 | Теги: теннисисты, корт, Боль в пятке, мастера тенниса, большой теннис | Рейтинг: 5.0/8





Всего комментариев: 5
avatar

0
5

misekb, да, поэтому и была написана данная статья, спасибо!

avatar

0
3

misekb, боль я пятке - самое редко явление у теннисиста. Она возникает периодически и, конечно, если отдыхать часто её, вообще, можно не ощущать. Но опять же, всё зависит от нагрузок.

avatar

4

Это хорошо, что боль в пятке - редкое явление у теннисиста. Но, тем не менее знать об этом они должны, и как предупредить боль - тоже. Предупреждён, значит, вооружен.

avatar

2

Интересно, а боль в пятке появляется только один раз, или она может возникать периодически через какое-то время? Или тренированные спортсмены могут навсегда избавиться от разовой боли с помощью отдыха?

avatar

1

Мало приятного, если у теннисиста вдруг возникла боль в пятке. Ведь это не только играть мешает, но и ходить и бегать. Хорошо хоть, что эта боль не так часто встречается у теннисистов.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]