MENU
Главная » Статьи » Статьи о большом теннисе

Болит локоть при игре в большой теннис





           Нередко, играя в большой теннис, новички и профессионалы замечают неприятные ощущения – ноющую боль в локте рабочей руки. «Теннисный локоть» по сути, не является какой-либо травмой, которую игрок может получить, совершая удары по мячу. Его происхождение – есть последствие больших нагрузок на тренировках или турнирах.

              Как остановить боль?

            Помимо нагрузок на сухожилия, «теннисный локоть» может давать о себе знать при большом количестве солей в организме. Суставы – их место скопления. В этом случае необходимо просто разрабатывать руку – соли уйдут, и боль не будет беспокоить.

             С «теннисным локтем» всё сложнее: ощущение дискомфорта может быть настолько сильным и болезненным, что играть в теннис придётся на определённое время прекратить. Нередко титулованные игроки так и поступали.

            Любителям не стоит расстраиваться, просто необходимо что-то делать. Заболевание данное развиваться только из-за нагрузок, как было сказано выше, поэтому прекратить болевые ощущения просто - это не играть. Но, остановить процесс наслаждения большим теннисом сложно, поэтому следует перед каждой игрой совершать разминку – разрабатывать суставы.

            Продолжение


Категория: Статьи о большом теннисе | Добавил: Altair (19.03.2015)
Просмотров: 1494 | Комментарии: 2 | Теги: теннисный локоть, игра, большой теннис, титулованные игроки, играть в большой теннис | Рейтинг: 5.0/5

Всего комментариев: 2
avatar
0
2
С проблемой "теннисного локтя", misekb, разминкой мало чем поможешь, нужно выяснить причину боли: соли, жёсткая натяжка или параметры ракетки ни те, а может само выполнение ударов неправильно, не техничное. Когда достоверно будет понятна проблема "локтя", появится и лечение.

Однажды, пришёл ко мне человек, говорит, - "Болит локоть", показывая на проблему. Я посмотрел его ракетку, оказывается, играл он тяжолой ракеткой, а натяжка на ней была "дерево" - доска: он бил сильно по мячу и всё шло в локоть, натяжку сделал слабую и всё - проблема ушла.
avatar
1
Суставы - вообще слабое место многих спортсменов. Вот и "теннисный локоть" - малоприятная проблема. Поэтому перед каждой тренировкой и игрой и существуют разминки, чтобы разрабатывать суставы.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]